सिरदर्द का घरेलू इलाज: 5 घरेलू नुस्खों से तुरंत ठीक करें
नमस्कार दोस्तों, अगर बात सर दर्द की करें तो यह बहुत ही आम बीमारी है तथा इसके हम घरेलू उपचार से चंद मिंटो में सही कर सकते है। तो आओ बात करें सर दर्द के घरेलू उपचार के बारे में-
सिरदर्द का घरेलू इलाज
आपने कभी न कभी सिरदर्द का अनुभव जरूर किया होगा। सिरदर्द कई कारणों से होता है जैसे असामान्य न्यूरॉन गतिविधि, अत्यधिक शराब पीना, धूम्रपान, कम नींद।
सिरदर्द के कारण दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों को करना एक चुनौती बन जाता है, यह हमें चाय के नौवें कप तक पहुंचने के लिए मजबूर करता है। अगर चाय से मदद नहीं मिलती है, तो हम दर्द निवारक दवाएँ लेते हैं, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है।
इसलिए, यदि आप बार-बार सिरदर्द से पीड़ित हैं और बिना पर्ची के मिलने वाली दवा का उपयोग नहीं करना चाहते हैं, तो आपकी खोज यहीं समाप्त होती है।
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सिर दर्द के कारण
- तनाव और चिंता आपको चिंताग्रस्त कर देते है और आपकी मांसपेशियों को कस देते है
- खराब मुद्रा के परिणामस्वरूप आप गर्दन, सिर और चेहरे पर दर्द को महसूस कर सकते हैं
- अपने कंप्यूटर स्क्रीन पर लगातार देखने के कारण आपके चेहरे, गर्दन और सिर की मांसपेशियों से तनाव हो सकता है
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- माइग्रेन माइग्रेन (अर्द्धकपारी या आधा-सीसी का दर्द) व्यक्ति को अक्षम बनाने वाला सबसे आम प्रकार का सिरदर्द है। …
- क्लस्टर (समूह) सिरदर्द …
- साइनस में संक्रमण …
- स्क्लेराइटिस …
- ऑप्टिक न्यूराइटिस …
- ग्रेव्स रोग
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सर दर्द के घरेलू इलाज
सिरदर्द एक आम बीमारी है। ज्यादातर मामलों में सिरदर्द थकान और चिंता के कारण होता है। जब सिर में दर्द होता है तो कोई काम करने का मन नहीं करता और जिंदगी ठहर सी जाती है।
ऐसे में अगर कोई घरेलू उपाय मिल जाए जिससे तुरंत फायदा होने वाला हो तो क्या बात है? सबसे आसान है नींबू और गुनगुने पानी का इस्तेमाल करना। कई बार पेट में गैस बढ़ने के कारण भी सिर दर्द होता है।
ऐसे में अगर एक गिलास गुनगुने पानी में नींबू के रस का सेवन किया जाए तो फायदा होता है। इसमें थोड़ा सा शहद मिला सकते हैं। अगर इसका सेवन रोज सुबह खाली पेट किया जाए तो स्थायी लाभ होता है। पेट शांत रहेगा और सिरदर्द भी नहीं होगा।
सर दर्द के 5 घरेलू नुस्खे
पुदीने का रस करेगा मदद: पुदीना, मेन्थन और मेन्थॉल के मुख्य तत्व आपको सिरदर्द से राहत दिलाएंगे. कुछ पुदीने की पत्तियां लें और इसका रस अपने मंदिरों और माथे पर लगाएं। कुछ ही मिनटों में सिरदर्द दूर हो जाएगा। सिरदर्द के इलाज के लिए आप पुदीने की चाय के सेक का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
अदरक: अदरक एक ऑल राउंडर है। चाहे आपके गले में खराश हो या पेट खराब हो या सिरदर्द हो, अदरक रामबाण है। इससे सिर दर्द में तुरंत आराम मिलता है। अदरक माइग्रेन से जुड़ी समस्याओं से राहत दिलाने में भी मदद करेगा।
सेब साइडर सिरका: सिर दर्द के इलाज के लिए आप सेब साइडर सिरका और सेब साइडर सिरका दोनों का उपयोग कर सकते हैं। अगर आप पूरी रात पार्टी करते हैं और अगली सुबह भयानक सिरदर्द होता है, तो एक गिलास सेब के सिरके का काढ़ा पिएं। इस ड्रिंक को बनाने के लिए एक गिलास पानी में 2 चम्मच एप्पल साइडर विनेगर, थोड़ा शहद और नींबू के रस की कुछ बूंदें मिलाएं।
तुलसी के पत्ते: तुलसी के पत्ते सिरदर्द के लिए एक प्राकृतिक उपचार हैं। मजबूत सुगंधित जड़ी बूटी तनावग्रस्त मांसपेशियों को शांत करने में मदद करती है जो सिरदर्द का कारण बनती हैं। एक कप पानी उबालें और उसमें तुलसी के कुछ पत्ते डालें, कुछ देर उबलने दें और इस चाय को धीरे-धीरे पिएं। इसे और स्वादिष्ट बनाने के लिए आप इसमें शहद भी मिला सकते हैं।
बादाम : गोलियों की जगह बादाम खाएं। जी हां, सूखे मेवे तनाव-प्रकार के सिरदर्द के लिए एक प्राकृतिक उपचार हैं। इसमें सैलिसिन होता है, जो दर्द निवारक में पाया जाने वाला एक समान घटक है। सिर दर्द से राहत पाने के लिए आप एक मुट्ठी बादाम में से दो बादाम खा सकते हैं। हालांकि, माइग्रेन से पीड़ित लोगों के लिए बादाम एक ट्रिगर है |
दोस्तों, आपको इस आर्टिकल में सर दर्द के घरेलू उपचार के बारे में जानकरी दी है। इसके अलावा अगर आपको यह पोस्ट अच्छा लगा तो कमेंट करें और शेयर करें ताकि आपको दोस्तों को भी सर दर्द के घरेलू इलाज के बारे में जानकरी मिले।
धन्यवाद, आपका दिन शुभ हो।
