Jhaiya kis Vitamin ki kami se hoti hai in Hindi

Freckles :- चेहरे की झाइयां दूर करने के लिए मलाई औऱ विटामि सी सबसे कारगर उपाय है.

freckles
Freckles

मलाई और विटामिन C

Freckles चेहरे की झाइयां दूर करने के लिए मलाई औऱ विटामि सी सबसे कारगर उपाय है. ऐसे में हर रोज सुबह तादी क्रीम लें और उसमें नींबू के रस की कुछ बूंदें मिलाए. इसे चेहरे पर कुछ देर रहने दे और थोड़ी बाद इसे धो लें. आपको हर दिन ऐसा करना होगा आपको कुछ ही हफ्तों में असर देखने को मिलेगा.

शरीर में इस विटामिन की कमी से आते हैं स्ट्रेच मार्क्स, आंखों के नीचे गड्ढे, झाइयां, डार्क सर्कल्स ! जानें और किन समस्याओं में फायदेमंद है ये विटामिन:

आपने अक्सर गौर किया होगा कि शरीर में कुछ चीजों की कमी के कारण स्ट्रेच मार्क्स, आंखों के नीचे गड्ढे, झाइयां, डार्क सर्कल्स आ जाते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि ऐसा किस विटामिन की कमी के कारण होता है। आइए जानते हैं कारण freckles। उम्र का बढ़ना एक ऐसी सतत प्रक्रिया है, जो किसे कोई भी कैसे भी नहीं रोक सकता है। उम्र बढ़ने के साथ-साथ हमारे स्किन के साथ-साथ हमारे शरीर पर इसका प्रभाव दिखाई देने लगता है।

ऐसा इसलिए भी होता है क्योंकि हमारे शरीर में जरूरी पोषक तत्वों की कमी हो जाती है या फिर हमारा खान-पान हमें वो फायदा नहीं पहुंचा पा रहा होता है, जिसकी हमें जरूरत होती है। इन्हीं पोषक तत्वों में से एक है विटामिन के, जो कई स्किन संबंधी समस्याओं को दूर कर सकता है। उम्र बढ़ने पर स्ट्रेच मार्क्स, आंखों के नीचे गड्ढे, झाइयों, डार्क सर्कल्स आम हो जाते हैं लेकिन ये पोषक तत्व इन सभी समस्याओं को रोकने का एक प्रभावी समाधान है। आइए जानते हैं विटामिन के से होने वाले फायदे।  

शरीर में इस विटामिन की कमी से आते हैं स्ट्रेच मार्क्स, आंखों के नीचे गड्ढे, झाइयों, डार्क सर्कल्स

1. स्किन के लिए बेस्ट है विटामिन अनेक तरह के विटामिन होते है जो स्किनकेयर और उसकी अच्छी सेहत के लिए सबसे बेस्ट माने जाते है। क्योंकि इसमें एंटी ऑक्सीडेंट्स और न्यूट्रिएंट बूस्टिंग प्रॉपर्टीज और फ्री रेडिकल होते हैं जो स्कीन के लिए सबसे होते है।  

2. एंटी-एजिंग प्रभाव से संपन्न स्किनकेयर के लिए एक ऐसा ही विटामिन है, विटामिन k, क्योंकि यह एंटी एजिंग के विरुद्ध एक आयरन की लेयर बनाता है स्कीन में जिसके कारण एंटी एजिंग की समस्या नहीं होती है।

3. ब्लड वेसल्स की इलास्टिसिटी बढ़ाता है विटामिन k को एंटी एजिंग के लिए सही इसलिए माना जाता हैं क्योंकि विटामिन k स्किन और ब्लड वेसल्स की इलास्टिसिटी को बढ़ाता हैं साथ ही साथ स्कीन के वैस्कुलर हेल्थ के लिए भी यह फायदेमंद है। विटामिन k उम्र के साथ स्कीन में होने वाले बदलाव जो एजिंग के कारक है जैसे – स्ट्रेच मार्क्स, आंखों के नीचे गड्ढे, छाइयां, डार्क सर्कल्स को होने से रोकता है।  

4. घाव को भरता है विटामिन k स्किन में कोलेजन के प्रोडक्शन को और अन्य तरह के घांवों को भरने की क्षमता को भी बढ़ाता है।

5. स्किन को बनाता है स्मूथ विटामिन k उम्र के साथ आपके स्कीन को स्मूद और ज्यादा जवान दिखाता और बनाता है।

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नाक पर झाइयां क्यों होती है?

झाइयां होने के कई कारण हो सकते हैं। कभी पेट में गड़बड़ी की वजह से तो कभी हार्मोन्स के असंतुलन के कारण ऐसा होता है। झाईयों के इलाज के लिए बाजार में कई तरह के उत्पाद उपलब्ध हैं, लेकिन बिना डॉक्टर की सलाह के कोई भी इलाज करना खतरनाक हो सकता है। ऐसे में घरेलू नुस्खों को आजमाना ज्यादा सुरक्षित है।

झाइयां हटाने के लिए क्या खाना चाहिए

  • कच्चा आलू एक धुला व साफ-सुथरा आलू लें और उसे आधा काट लें। आलू के कटे हुए हिस्से पर कुछ बूंद पानी की डालें।
  • नींबू का रस और हल्दी पाउडर एक चम्मच नींबू का रस
  • एलोवेरा दो चम्मच एलोवीरा
  • खीरा एक चम्मच खीरे का रस
  • संतरा एक संतरे का छिलका

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