ESR Test in Hindi – ईएसआर बढ़ने के कारण और उपचार

ESR Test in Hindi :- नमस्कार दोस्तों, इस आर्टिकल में ईएसआर ब्लड टेस्ट क्या होता है? और ईएसआर बढ़ने के कारण और उपचार के बारे में जानकारी देने जा रहे है। ESR Test के बारे पूरी जानकारी के लिए पोस्ट पूरा पढ़े।

ESR Test in Hindi
ESR Test in Hindi

ईएसआर टेस्ट क्या है?

आयुर्वेद के अनुसार, रक्त में ईएसआर उच्च वात और पित्त दोषों के असंतुलन या वृद्धि के कारण होता है। ईएसआर परीक्षण भी अन्य रक्त परीक्षणों के समान है, जिसमें लाल रक्त कोशिकाओं का परीक्षण किया जाता है। इस परीक्षण का उपयोग यह पता लगाने के लिए किया जाता है कि लिए गए रक्त के नमूने की टेस्ट ट्यूब के नीचे लाल रक्त कोशिकाएं कितनी देर तक जमा होती हैं।

एक घंटे के बाद, जितनी अधिक कोशिकाएं ट्यूब के नीचे बसती हैं, उतनी ही अधिक अवसादन दर में वृद्धि होती है। यहाँ ESR से सम्बंधित सभी जानकारी बहुत ही सरल शब्दों में लिखी गई है ताकि आप इसका पूरा लाभ उठा सकें।

टेस्ट करवाकर ईएसआर में वृद्धि का पता लगाया जा सकता है। जांच रिपोर्ट आने के बाद पता चलता है कि मरीज का अवसादन दर क्या है। इस परीक्षण की सामान्य रिपोर्ट को संदर्भ श्रेणी कहा जाता है।

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ईएसआर के बढ़ने के कारण

ई.एस.आर. बढ़ने के बहुत से कारण होते हैं जो इस प्रकार हैं-

  • एनीमिया (Anemia)
  • किडनी की बीमारी (Chronic Kideney disease)
  • थायरॉइड (Thyroid)
  • वायरल संक्रमण (Viral Infection)
  • गठिया वात (Rheumatoid Arthritis)

इसके अलावा संक्रमण के कारण भी ईएसआर बढ़ता है-

संक्रमण- कुछ प्रकार के संक्रमण के कारण भी ई.एस.आर बढ़ जाता है जैसे-

  • हड्डियों में संक्रमण (Bone Infection)
  • चेहरे पर संक्रमण (Skin Infection)
  • रियूमेटिक बुखार (Rheumatic Fever)
  • ट्यूबर क्लोसिस (T.B)

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ईएसआर बढ़ने और घटने के संकेत

ईएसआर बढ़ने और घटने पर बहुत सारी बीमारियां होने के संकेत मिलते हैं, जैसे-

ईएसआर रेट लो होने पर-

  • कन्जेस्टिव हार्ट फ्लोयर (Congestive heart failure (CHF)
  • क्रोनिक फैटिग्यू सिन्ड्रोम (Chronic fatigue Syndrome)
  • लॉ प्लाज्मा प्रोटीन (Low plasma protein)
  • सिक्कल सेल एनिमिया (Sickle Cell Anemia)

आटो इम्यून बीमारियाँ (Auto Immune diseases)

  • टेम्पोरल आर्थेराइटिस (Temporal arthritis)
  • क्रैनियल धमनी (Cranial arteries)
  • प्रोटीन फिबरिनोजन (Protein fibrinogen)
  • एलर्जी (Allergie)

संक्रमित बीमारियाँ (Infecious diseases)-

  • हड्डियों में संक्रमण (Bone Infection)
  • ट्यूबर क्लोसिस (TuberCulosis (T.B)

ईएसआर रेट हाई होने पर-

  • एनिमिया (Anemia)
  • हाई कोलेस्ट्राल (High Cholestrol)
  • किडनी बीमारी (Kidney disease)
  • थॉयराइड बीमारी (Thyroid disease)

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ईएसआर कितना होना चाहिए?

ESR Test in Hindi: ESR टेस्ट की नार्मल वैल्यू आपके उम्र और लिंग के आधार पर निर्धारित की जाती है, आगे आपको सारी जानकारी दी गई है, जानने के लिए नीचे पढें-

  • नवजात शिशु में इसकी नॉर्मल रेंज 2mm/hr से कम होनी चाहिए।
  • बड़े बच्चों में इसकी नॉर्मल रेंज 2 से 13mm/hr के बीच में होनी चाहिए।
  • 50 वर्ष से कम उम्र वाले पुरुषों में ESR टेस्ट की नॉर्मल वैल्यू 15mm/hr से नीचे होती है।
  • 50 वर्ष से अधिक उम्र वाले पुरुषों में इसकी नॉर्मल रेंज 20mm/hr से कम होती है।
  • 50 वर्ष से कम उम्र वाली महिलाओं में इसकी नार्मल रेंज 20mm/hr से कम होती है।

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ईएसआर रेट बढ़ने के लक्षण

ईएसआर रेट बढ़ने पर बहुत सारे लक्षण नजर आते हैं जिनमें-

  • जोड़ों में दर्द (Joint Pain) या जकड़न (Stiffness)
  • सिर दर्द (head ache) के साथ-साथ कंधों में दर्द (Pain in Shoulder)
  • गर्दन, कंधे में दर्द
  • डायरिया (Diarrhea)
  • बुखार (Fever)
  • मल में खून आना (Blood Comes in your Stool)
  • अचानक पेट में दर्द होना आदि।
  • शरीर में संक्रमण (Infection) और सूजन (Swelling) का बढ़ना।
  • हड्डियों में संक्रमण (Bone Infection)
  • शरीर में जकड़न (Bone Stiffness)
  • शरीर का तापमान बढ़ना
  • किडनी की बिमारी (Kideney disease)
  • बेचैनी (Restlessness)

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ईएसआर रेट बढ़ने से बचने के घरेलू उपाय

जीवनशैली और खान-पान में बदलाव करके ईएसआर रेट को बढ़ने से रोका जा सकता है, जैसे-

एक्सरसाइज– ESR रेट को कम करने के लिए रोजाना एक्सरसाइज करनी चाहिए ताकि आपके शरीर को ज्यादा से ज्यादा पसीना आ सके। आपको रोजाना कम से कम 30 मिनट तक व्यायाम करना चाहिए। पसंद; रोजाना व्यायाम करना जैसे टहलना, तैरना, एरोबिक आदि शरीर की सूजन को कम करता है।

योग– योग निद्रा भी एक प्रकार का योग है जिसे रोजाना 30 मिनट करने से ईएसआर की दर को कम किया जा सकता है। जो लोग व्यायाम नहीं कर पाते उनके लिए यह योग बहुत महत्वपूर्ण है।

  • सबसे पहले चटाई या गद्दे पर आराम से लेट जाएं।
  • फिर सांस अंदर-बाहर करें।
  • इस योग के दौरान शरीर को न हिलाएं।

तैलीय मिर्च मसालेदार और मीठा भोजन न करें – बहुत अधिक मीठा या तैलीय मिर्च मसाला भोजन न करें क्योंकि इस तरह के आहार के सेवन से कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की संभावना अधिक होती है। जिससे शरीर में सूजन आ जाती है। जो ईएसआर के स्तर को बढ़ा सकता है।

हरी पत्तेदार सब्जियां, फल खाएं और फल खाएं सब्जियां और स्वस्थ तेल-

  • टमाटर
  • स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी, चेरी और संतरे
  • जैतून का तेल
  • उच्च तेल सामग्री वाली वसायुक्त मछली

अधिक पानी पिएं – पानी हमारे शरीर को हाइड्रेट करता है, जिससे मांसपेशियां और हड्डियां क्षतिग्रस्त नहीं होती हैं और शरीर की सूजन कम होती है, इसलिए रोजाना 1 से 2 लीटर पानी पिएं।

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ईएसआर बढ़ने पर क्या खाना चाहिए

खून में ऑक्सीजन की कमी को पूरा करने के लिए गाजर, खजूर, किशमिश, जामुन, पके केले, गाजर, लहसुन, अजवाइन का सेवन करना चाहिए। दरअसल, इन सभी खाद्य पदार्थों में एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, इसलिए ये सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं।

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तो दोस्तों मनुष्य शरीर में होने वाली कुछ समस्या की जांच के लिए कई टेस्ट कराए जाते है जिनमे से एक ESR Test है और आज हमने आपको ESR Test Kya Hai की पूरी जानकारी प्रदान की है।

यह टेस्ट आपके शरीर में बिना किसी कारण के आए सूजन और जलन के बारे में पता करने के लिए किया जाता है। डॉक्टर अकेले इसमें बिना किसी कारण के आए सूजन और जलन के बारे में पता लगाने के लिए किया जाता है।

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निष्कर्ष :- ESR के इलाज के लिए ऊपर कई उपायों का उल्लेख किया गया है। इसके बाद भी यदि आपके शरीर में अधिक दर्द और सूजन है, और आपको एक सप्ताह से अधिक समय से बुखार है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

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